30 Minuten Power Napping

Liebe Freunde des Power-Naps,

es ist soweit:

Das Buch „Power-Napping“ ist soeben im Münchener Gabal-Verlag in der Reihe „30 Minuten“ erschienen. Da passt die Napshell wunderbar rein.

Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert.
Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause
die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis
umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert – beruflich und privat.

Hier finden Sie eine Leseprobe.

Und hier können Sie es direkt bestellen.

Autorinnen: Stefanie Demmler, Solveig Lanske, Dörthe Ziemer

96 Seiten
17,0 x 11,5 cm
Buch

978-3-86936-545-9
€ 8,90 (D)    | € 9,20 (A)

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